Le mal des transports, également connu sous le nom de mal des transports, se caractérise par l'apparition de symptômes tels que nausées, vomissements, étourdissements, sueurs froides et malaise lors d'un voyage en voiture, avion, bateau, bus ou train, par exemple.
Les symptômes du mal des transports peuvent être évités par des mesures simples, comme s'asseoir devant le véhicule et éviter les boissons alcoolisées ou les aliments lourds avant le voyage, par exemple. De plus, dans certains cas, le médecin peut prescrire la prise de médicaments antiémétiques.
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Pourquoi ça arrive
Le mal des transports survient généralement en raison de signaux incohérents envoyés au cerveau. Par exemple, lors d'un voyage, le corps ressent des mouvements, des turbulences et d'autres signes qui indiquent un mouvement, mais en même temps, les yeux ne reçoivent pas ce signal de mouvement, comme lorsqu'une personne marche dans la rue, par exemple. C'est ce conflit de signaux reçus par le cerveau qui conduit à des symptômes tels que nausées, vomissements et étourdissements.
Quels sont les symptômes
Les symptômes qui peuvent survenir chez les personnes souffrant du mal des transports sont des nausées, des vomissements, des étourdissements, des sueurs froides et un malaise général. De plus, certaines personnes peuvent également avoir des difficultés à maintenir l'équilibre.
Ces symptômes sont plus fréquents chez les enfants âgés de 2 à 12 ans et chez les femmes enceintes.
Comment prévenir le mal des transports
Pour éviter le mal des transports, les mesures suivantes peuvent être prises:
- Asseyez-vous sur le siège avant du moyen de transport ou à côté d'une fenêtre et regardez l'horizon, si possible;
- Évitez de lire en voyage ou en utilisant des appareils tels que des téléphones portables, des ordinateurs portables ou tablette;
- Évitez de fumer et de boire de l'alcool avant et pendant le voyage;
- Mangez sainement avant le voyage, en évitant les aliments très acides ou gras;
- Lorsque cela est possible, ouvrez un peu la fenêtre pour respirer de l'air frais;
- Évitez les odeurs fortes;
- Prenez un remède maison, comme des capsules de thé ou de gingembre, par exemple.
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Comment se déroule le traitement
Pour éviter et soulager le mal des transports, en plus des mesures préventives mentionnées ci-dessus, la personne peut choisir de prendre des médicaments qui préviennent les symptômes, tels que le dimenhydrinate (Dramin) et la méclizine (Meclin), qui doivent être ingérés environ une demi-heure à un heure avant le voyage. En savoir plus sur le remède Dramin.
Ces remèdes agissent sur les systèmes vestibulaire et réticulaire, responsables des nausées et vomissements, et agissent également sur le centre des vomissements, prévenant et traitant les symptômes du mal des transports. Cependant, ils peuvent provoquer des effets secondaires, tels que somnolence et sédation.
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Bibliographie
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