6 ALIMENTS NUTRITIFS À ALLAITER - LA GROSSESSE

6 aliments nutritifs à allaiter



Choix De L'Éditeur
Artemeter
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Les 6 aliments nutritifs à nourrir au sein parce qu'ils sont riches en calories, en protéines et en eau sont: Les figues sèches et les abricots sont riches en fer et très énergiques; Les bananes sont riches en potassium et empêchent donc le gonflement, propre à la rétention d'eau; Le fromage et le lait , même ceux écrémés, aideront à rétablir les niveaux de calcium; Céréales , bonne source d’énergie, vitamines du groupe B et fer; Les graines de tournesol aident à soigner les taches car elles sont riches en zinc; Les oranges, les fraises et les agrumes sont riches en vitamine C et aident