AVANTAGES DE LA BIOTINE POUR LES CHEVEUX: APPRENEZ À UTILISER - RÉGIME ET NUTRITION

Comment utiliser la biotine pour que les cheveux poussent plus vite



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Pour lutter contre la chute des cheveux et accélérer la croissance des cheveux, il convient de prendre une dose de 5 à 10 mg de biotine par jour, qui peut être obtenue en consommant quotidiennement des aliments riches en biotine, ainsi qu'en ingérant un supplément de biotine, sous la direction d'un médecin ou d'un nutritionniste. La bi