6 ASTUCES POUR AVOIR DU VENTRE EN FORME POUR L'ÉTÉ - APTITUDE

6 astuces pour avoir du ventre en forme pour l'été



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Ces 6 conseils d’entraînement pour mettre votre ventre en forme pour l’été aident à tonifier vos muscles abdominaux et vos résultats sont visibles en moins d’un mois. Mais à part faire ces exercices au moins 3 fois par semaine, il est important de suivre un régime alimentaire sain, de ne pas manger d'aliments riches en graisse et en sucre. Un nutritio